Les experts s'accordent : l'allaitement est la meilleure source d'alimentation pour ton bébé. La composition du lait maternel est parfaitement adaptée aux besoins nutritionnels quotidiens de ton enfant, et les anticorps transmis aident à le protéger contre les infections et les allergies. Chez Kabrita, nous soutenons la recommandation de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) d'allaiter exclusivement pendant les six premiers mois de vie.
Les avantages de l'allaitement
L'allaitement est la façon la plus naturelle de nourrir ton petit. C'est un moyen idéal de créer un lien fort avec ton bébé, un lien qui perdure d'ailleurs longtemps. Mais surtout, les nutriments et anticorps du lait maternel sont parfaitement adaptés aux besoins de ton bébé. Ils continuent d'évoluer en permanence, pour que ton enfant reçoive exactement ce dont il a besoin tout au long de l'allaitement.
Grâce à sa composition unique, le lait maternel peut offrir une protection contre de nombreuses affections. Il regorge de substances qui combattent les maladies et protègent ton bébé bien après la période d'allaitement. Il aide aussi à développer une couche protectrice dans l'intestin de ton bébé, ce qui limite le passage de protéines non digérées à travers la paroi intestinale, et donc le risque de réaction allergique. Des études suggèrent que le lait maternel peut réduire le risque d'obésité et contribuer au développement cognitif de l'enfant.
Mais choisir d'allaiter ne profite pas qu'à ton bébé - c'est aussi bénéfique pour toi, en tant que maman. Allaiter aide à réduire le stress, notamment grâce à la libération d'ocytocine, l'hormone qui aide à se détendre. Des études suggèrent aussi un risque possiblement réduit de certains cancers, comme le cancer du sein et de l'ovaire, chez les femmes ayant allaité. Enfin, allaiter peut aussi t'aider à perdre progressivement les kilos de grossesse.
Conseils pour allaiter
Tu as décidé d'allaiter ton bébé ? Ces conseils augmentent tes chances de réussite :
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Informe-toi avant la naissance
Lis des livres et des articles, regarde des vidéos, et demande à tes proches leur expérience de l'allaitement. -
Consulte des professionnels de santé
Demande conseil à une consultante en lactation, une infirmière et/ou une sage-femme dès que tu commences à allaiter. Elles sont formées pour ça - profites-en. -
Crée les bonnes conditions
Installe-toi détendue et confortable pour allaiter. Choisis un bon fauteuil, et utilise si besoin un coussin ou un accoudoir pour positionner correctement ton bébé, le nez au niveau du mamelon. -
Stimule la prise du sein
Caresse les lèvres de ton bébé avec ton mamelon pour l'inciter à ouvrir la bouche. Assure-toi que sa bouche s'ouvre grand et englobe une bonne partie de l'aréole. -
Ne t'inquiète pas de la quantité
Tes seins ont besoin de temps pour se développer et produire plus de lait. Les premiers jours, ils produisent du colostrum, riche en nutriments et en anticorps - exactement ce dont ton bébé a besoin à ce stade. -
Suis le déroulement des tétées
Note quand tu as allaité, combien de temps ça a duré, et par quel sein tu as terminé. Cela t'aide à suivre les progrès de ton bébé. -
Aide-le à faire son rot
Tapote doucement le dos de ton bébé pour l'aider à roter. Cela libère l'air en trop et réduit son inconfort. -
Prends bien soin de toi
Allaiter est intense - prends donc bien soin de toi. Mange régulièrement et sainement, et bois suffisamment d'eau et d'autres liquides pour éviter la déshydratation.
Ces conseils t'aident à poser les bases de l'allaitement. Garde en tête que c'est souvent plus difficile que prévu, et que ça fait parfois mal au début. Plusieurs solutions existent pour soulager cette douleur, comme des crèmes apaisantes ou des compresses chaudes ou froides pour les mamelons sensibles.
Liens utiles
Ces liens contiennent des informations utiles sur l'allaitement :
- Organisation mondiale de la Santé (en anglais) - Breastfeeding