Super aliments à manger pendant la grossesse
Quand on parle de grossesse et d'alimentation, il peut se passer deux choses extrêmement différentes. Selon votre état, soit vous aurez envie de dévorer tout ce qui vous tombe sous la main soit la seule pensée de manger vous donnera la nausée. L'objectif de l'alimentation pendant la grossesse est de respecter un régime sain aussi bon pour vous que pour le bébé. Place donc aux super aliments pendant la grossesse !
Même si aujourd'hui vous n'avez envie que de sucreries, pas d'inquiétude, vous mangerez plus équilibré demain. L'alimentation pendant la grossesse est à voir dans son ensemble. L'important, c'est comment vous vous nourrissez au quotidien. Si vous avez fait des excès de temps en temps, pas la peine de culpabiliser.